Perturbação Obsessivo Compulsiva

Esta perturbação é caracterizada por pensamentos obsessivos e comportamentos compulsivos. O propósito das compulsões é tentar diminuir a ansiedade causada pelos pensamentos obsessivos, mas muitas vezes o processo de repetição das compulsões também gera sofrimento e o alívio que sentimos é nulo ou muito pouco.

As obsessões correspondem a pensamentos indesejados e intrusivos, imagens, desejos ou dúvidas que nos vêm repetidamente à mente. Por exemplo, podemos ter pensamentos obsessivos sobre sermos contaminados por germes ou termos medo de nos termos esquecido de fechar a porta ou desligado o gás. Os pensamentos obsessivos interrompem os nossos outros pensamentos e fazem-nos sentir muito ansiosos.

As compulsões são atividades repetitivas que sentimos que temos que realizar, sob pena de algo mau nos acontecer a nós ou aos outros. Por exemplo, podemos sentir-nos compelidos a lavar as mãos, a verificar se a porta está fechado, a fazer as coisas numa determinada ordem, a repetir algumas tarefas um determinado número de vezes ou a dizer para nós próprios uma frase para que nada aconteça a alguém que amamos.

Estes rituais podem consumir muito do nosso tempo e interferir com a nossa vida – com a nossa capacidade de concentração, o nosso trabalho e relação com os outros. Às vezes sentimos vergonha destes rituais e escondemo-los da nossa família e amigos.

Pode ser muito difícil falar sobre as nossas obsessões e compulsões, sobretudo se elas estiverem relacionadas com religião, sexo ou violência. No entanto, é importante fazê-lo, pois existem estratégias e intervenções eficazes para lidar com estes sintomas, que se podem tornar incapacitantes. Se se sente “escravo” dos seus pensamentos obsessivos e comportamentos compulsivos, a devir psicologia pode ajudar.

Fonte: http://encontreumasaida.pt/ (Ordem dos Psicólogos Portugueses)